【健康科普】致命“温度差”，千万别忽略！

温度差是指两个物体或系统之间的温度差异，在正常的情况下，人体维持正常体温，但低温和高温之间的温度差可能会对人体健康产生致命危险，例如心源性猝死和脑血管意外。在寒冷环境下，人体会出现应激反应，导致心率加快、血压升高，同时心肌缺血缺氧。而从冷环境进入热环境也会导致血管过度扩张，引发低血压和休克等问题。

1、避免在室外长时间活动后，回到家里立即洗澡，室外温度低，血管收缩，回到家冲热水澡身体会承受不住“温度差”导致血管破裂，甚至可能危及生命！

2、酒后不要泡温泉、蒸桑拿。饮酒后泡温泉可能引起血管过度扩张，导致血压骤降，引发呕吐甚至昏迷。

3、避免在室内吃完火锅后立即外出。火锅店里很热，外面空气却寒冷刺骨，当气温突然下降或遭遇寒冷环境时，人体会出现应激反应，引起交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高，同时还会导致冠状动脉收缩，使得心肌缺血缺氧，让“温度差”有了可乘之机，导致了悲剧的发生。

4、冬天戴一顶帽子，冷暖交替的时候要戴好帽子，可从一定程度上避免血管急性收缩或者舒张，出现严重情况。